Хранене по лунния календар от 16 до 22 ноември

През тази седмица нарастващата Луна постепенно приближава Пълнолунието, а жизнената енергия се засилва. Преминаването ѝ през Водолей, Риби, Овен и Телец поставя различни акценти върху храненето. Периодът започва с по-леки ястия и внимание към полезните мазнини, преминава през водната стихия, която благоприятства сочните и лесносмилаеми храни, а след това огненият Овен засилва потребността от белтъчини и питателно меню. В края на седмицата Телецът насочва вниманието към вкусовите удоволствия и качеството на храната. Особено важно е да се съобразяваме и със символиката на отделните лунни дни.

16 ноември (понеделник): 8-и лунен ден след 12:56 ч. | Луна във Водолей – обновяване

Понеделник започва под влиянието на 7-ия лунен ден, а в 12:56 ч. настъпва 8-ият, чийто символ е Фениксът. Той се свързва с пречистването чрез огъня, вътрешното преобразяване и освобождаването от натрупаното напрежение. Луната остава във Водолей, който управлява подбедриците, глезените и кръвообращението.

Храненето днес трябва да бъде умерено, с предпочитание към пресни и лесносмилаеми продукти. Подходящи са зеленчуковите супи, печените зеленчуци, пълнозърнестите храни и рибата. Включете в менюто орехи, ленено семе, авокадо и зехтин, които доставят полезни мазнини. Осмият лунен ден е благоприятен за разтоварващи режими и пречистване, затова избягвайте тежките месни ястия, пържените храни и алкохола. Можете да приготвите печени картофи с розмарин, салата с нахут или зеленчукова запеканка. Хранете се спокойно, на умерени порции, като оставите достатъчно време между отделните хранения. Вечерта предпочетете лека супа или задушени зеленчуци, които няма да натоварят храносмилането.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 00:13 до 01:24ч; от 08:09 до 08:58ч; от 13:50 до 14:39ч и от 20:39 до 21:50ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

17 ноември (вторник): 9-и лунен ден след 13:20 ч. | Луна във Водолей, в Риби след 23:21 ч.

Вторник е особен ден, защото в 13:20 ч. настъпва критичният 9-и лунен ден, а в 13:48 ч. Луната влиза в първата си четвърт. До късната вечер тя остава във Водолей и едва в 23:21 ч. преминава в Риби. Деветият лунен ден е свързан с изпитания, илюзии и необходимост от духовно и физическо пречистване.

Днес се препоръчва въздържание от тежки храни и преяждане. Избягвайте месните деликатеси, алкохола, консервите и прекалено мазните ястия. Подходящи са зеленчуковите супи, кашите от ориз и елда, печената тиква и задушените моркови. Можете да включите кисело мляко, извара или малко сирене, ако ги понасяте добре. Не експериментирайте с непознати продукти и съмнителни хранителни комбинации. Особено важно е храната да бъде прясна и добре приготвена. Вечерята нека бъде лека, без обилни десерти и тежки сосове. Денят благоприятства освобождаването от вредни хранителни навици.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 04:58 до 06:10ч; от 11:24 до 12:13ч и от 17:04 до 18:16ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

18 ноември (сряда): 10-и лунен ден след 13:40 ч. | Луна в Риби – семейна трапеза

Сряда започва с продължението на 9-ия лунен ден, но след 13:40 ч. настъпва благоприятният 10-и лунен ден, чийто символ е Фонтанът. Той е свързан със семейните традиции, родовата памет и жизнената енергия. Луната е в чувствителния воден знак Риби, който управлява стъпалата и се свързва с лимфната система.

Днешният ден е особено подходящ за домашно приготвена храна и събиране около семейната трапеза. Предпочетете познати ястия, които носят усещане за уют и удовлетворение. Можете да приготвите зеленчукова яхния, печена риба с картофи или домашна супа. Подходящи са също оризът, елдата, тиквата и задушените зеленчуци. При Луна в Риби е добре да ограничите алкохола и прекомерната употреба на сол. Десертът може да бъде печена ябълка с мед и канела или малко домашно приготвен сладкиш. Десетият лунен ден благоприятства семейните рецепти, предавани от поколение на поколение, и храненето в спокойна, приятелска обстановка.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 01:25 до 02:37ч; от 09:00 до 09:48ч; от 14:38 до 15:26ч и от 21:50 до 23:02ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

19 ноември (четвъртък): 11-и лунен ден след 14:00 ч. | Луна в Риби – натрупване на сила

Четвъртък преминава под влиянието на Луната в Риби, а в 14:00 ч. настъпва 11-ият лунен ден. Негов символ е Короната, а енергията му се отличава с голяма сила и интензивност. Денят се свързва с пробуждането на жизнените сили, затова храненето трябва да бъде пълноценно, но внимателно подбрано.

Единадесетият лунен ден благоприятства умереното хранене и съзнателното отношение към потребностите на организма. Подходящи са леки белтъчни храни, риба, яйца, млечни продукти и зеленчуци. Можете да включите ориз, картофи, киноа и пълнозърнести изделия. Луната в Риби засилва чувствителността към различни вещества, затова избягвайте алкохола, прекалено силните подправки и храните с много изкуствени добавки. Особено подходящи са печената риба със зеленчуци и топлите домашни супи. Не преяждайте, дори ако апетитът ви е засилен. Вечерта можете да се насладите на билков чай и малка порция плодове или кисело мляко.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 06:12 до 07:24ч; от 12:13 до 13:01ч и от 18:14 до 19:26ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

20 ноември (петък): 12-и лунен ден след 14:21 ч. | Луна в Овен след 07:54 ч.

Петък започва с Луна в Риби, но още в 07:53 ч. тя навлиза в огнения Овен. В 14:21 ч. настъпва 12-ият лунен ден, чийто символ е Сърцето. Това е време на милосърдие, състрадание, любов и духовна чистота. Храненето трябва да бъде умерено, а трапезата – спокойна и изпълнена с благодарност.

При Луна в Овен организмът се нуждае от качествени белтъчини, но особеностите на 12-ия лунен ден насочват към по-леки и чисти храни. Подходящи са млечните продукти, яйцата, зеленчуците, зърнените култури и плодовете. Можете да приготвите зеленчукова супа, печена тиква, ориз със зеленчуци или салата с извара. Избягвайте тежките месни ястия, алкохола, прекалено лютивите подправки и обилните порции. Овенът управлява главата, затова е добре да ограничите продуктите, които провокират главоболие или прекомерна възбуда. Денят благоприятства споделянето на храна и проявите на щедрост към нуждаещите се.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 02:37 до 03:49ч; от 09:49 до 10:37ч; от 15:25 до 16:13ч и от 23:01 до 00:14ч на следващия ден за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

21 ноември (събота): 13-и лунен ден след 14:43 ч. | Луна в Овен – енергия и обновяване

Събота преминава под влиянието на огнения Овен, а в 14:43 ч. настъпва 13-ият лунен ден. Негов символ е Колелото, което олицетворява вечния кръговрат, обновяването и натрупването на жизнена енергия. Денят е благоприятен за усвояването на знания и полезни вещества, а храненето може да бъде по-пълноценно и разнообразно.

Тринадесетият лунен ден е особено подходящ за приготвяне на домашен хляб, тестени изделия и ястия от зърнени култури. Можете да включите пълнозърнест хляб, овесени ядки, елда, ориз и различни печива. При Луна в Овен са полезни и качествените белтъчини, затова подходящи са яйцата, рибата и нетлъстото месо. Зеленчуците могат да бъдат печени или задушени, а за овкусяване използвайте пресни ароматни билки. Избягвайте прекалено лютивите подправки, алкохола и тежките пържени храни. За следобедна закуска можете да изберете плодове, ядки или домашна питка с малко сирене.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 07:26 до 08:14ч; от 13:01 до 13:49ч и от 19:25 до 20:38ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.

22 ноември (неделя): 14-и лунен ден след 15:09 ч. | Луна в Овен, в Телец след 12:11 ч.

Неделя започва с Луна в Овен, но в 12:11 ч. тя преминава в земния Телец. В 15:10 ч. настъпва 14-ият лунен ден, един от най-силните и енергийно наситени дни в лунния месец. Негов символ е Тръбата, която призовава към действие, решителност и използване на натрупаните сили.

Четиринадесетият лунен ден изисква особено внимание към храненето. Препоръчва се ограничаване на течностите до обичайните потребности на организма, както и избягване на прекалено сочните и тежки храни. Подходящи са печените зеленчуци, зърнените ястия, яйцата, сиренето и пълнозърнестият хляб. След преминаването на Луната в Телец апетитът може да се засили, а желанието за вкусни и красиво поднесени ястия да стане по-осезаемо. Избягвайте преяждането и прекомерната употреба на сладкиши. Телецът управлява гърлото и шията, затова предпочитайте храни и напитки с приятна, умерена температура. Вечерята може да включва зеленчукова запеканка, печена риба или домашно приготвена питка със сирене.

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 03:51 до 05:03ч; от 10:38 до 11:26ч и от 16:12 до 17:00ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.